Recetas - La energia de los alimentos

Conocer la energía de los alimentos nos da libertad.

Ningún alimento es bueno o malo, cada uno viene a darnos una información distinta , somos nosotr@s los que debemos elegir desde el conocimiento y sentido común .

Tener la habilidad de escoger en cada momento lo que necesitamos, creando salud y bienestar más allá de formas rígidas de alimentarnos, es lo que nos dará libertad.

Sabemos que la vida es cambio y nosot@s debemos fluir con con ella sin resistencias, tan solo siendo conscientes de cual es la mejor manera de cuidarnos en cada momento.

Te invitamos a jugar en la cocina creando platos nutritivos y flexibles.
➡️Varía en los estilos de cocción, creando texturas diferentes.
➡️Utiliza variedad de verduras y hortalizas de temporada.
➡️Incorpora cereales integrales en tu menú diario.
➡️Elige proteína de calidad, las legumbre son una muy buena opción.
➡️Y sobretodo ponle mucho amor e intención.❤️

#estilodevidasaludable #receta
#nutricion #mujersaludable #alimentacionsana #yomecuido #snacksaludable #platosaludable
#recetasaludable #recetassanas #recetasfitness #recetafacil
#deporte
#sanoyrico
#macrobiotica
#terapiasalternativas
#formacionterapiasnaturales